اعداد: أ.نادية أحمد الهاشمي

قسم المواد العامة – الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب

    عبر الأزمان و التاريخ تظهر أمراض كثيرة منها المزمنة ، الخطيرة ، المؤقتة و غيرها التي تجعلنا نقف بكل قوة لإحتوائها و العمل علميا و مختبريا حتى ننجح في تطوير علاج و دواء لها يعالجها أو يوقف خطورة الإصابة بها .

    ومن هذه الأمراض الخطيرة و المزمنة القديمة الجديدة (مرض السكري ) ، هذا المرض الذي أوقفني شخصيا للكتابة و عنه بالشيء البسيط و المفيد لما رأيت من تأثير صحيا و نفسيا على فئات مختلفة من الأعمار حتى منهم المصابون الرضع .

و تعتبر الإصابة به مرحلة مهمة وجب الحذر منه جيدا و الإهتمام بما يقدمه الطبيب من نصائح طبية و غذائية و أسلوب حياة صحي جديد ، و الحذر منه و من مضاعفاته في حال عدم متابعة تعليمات الطبيب المعالج و خبير التغذية .

فمرض السكري بأنواعه الأول و الثاني و خصوصا النوع الأول الذي يضطر فيه المصاب بأخذ جرعات من أبر الأنسولين مرات متكررة في اليوم الواحد و ذلك بسبب عدم إفراز البنكرياس لمادة الأنسولين ، و وجب الإهتمام به غذائيا و طبيا و ذهنيا و رياضيا و نفسيا ، فعندما يصاب أي شخص بمرض السكري يكون أمام أمر ليس بالساهل ، فيجد نفسه هو المسؤول الأول بالإهتمام بصحته حيث التغيرات الجذرية في أسلوب الحياة من حيث العناية بالصحة البدنية و الصحة الغذائية و النفسية و أهمية العمل على تخطيط جدول يومي دقيق من ناحية كمية الأكل التي تخص كل وجبة من وجباته و نسبة السكر و السوائل و الكربوهيدرات الموجودة فيها كذلك نوع الدواء المستخدم بجرعاته الصحيحة مع مراعاة التعديل فيها إذا ما تم تناول مواد سكرية زيادة عن المعتاد و ما نصح به الطبيب ، و زيادة على ذلك الإلتزام بخطط حياتية مرتبةو دقيقة حتى يتفادى المريض المشاكل الصحية الخطيرة التي يصاب بها من جراء الإهمال في العلاج أو نمط التغذية .

و بالنسبة للنوع الثاني من مرض السكري و هو عندما يكون إفراز البنكرياس لمادة الأنسولين ولكن بشكل غير كاف لتحويل الأكل إلى طاقة يستفيد منها الجسم , و هذا النوع من السكري الاكثر شيوعا ، و يصاب به الأشخاص البالغين عادة و لكنه قد يصيب الصغار كذلك و بالإشارة إلى معلومة أخرى أن هناك السكري الحملي و الذي تصاب به المرأة الحامل أثناء فترة الحمل و قد يختفي بعد الوضع .

و من أعراض مرض السكري : الزغللة – تعب كامل الجسم – عطش شديد – كثرة التبول

فقدان الوزن في وقت قصير .و تعتبر مضاعفات السكري خطيرة و تصيب الأعصاب و القلب و الكلى و العينين .و هي حالة ارتفاع نسبة السكري في الدم و تشمل حالة خطيرة حيث(Hyperglycemia) - يرتفع مستوى الاسيتون في البول و يضر بالكلى و قد تؤدي إلى قصور في عملها لذى المريض و كذلك تسبب فرط الاسمولية السكري .

 و هو انخفاض مستوى السكر في الدم ، و في هذه الحالة وجب إعطاء(Hypoglycemia)- أو تناول المريض مشروبا محلى بأقصى سرعة حتى لا يدخل في غيبوبة السكرأو يغمى عليه و في كلا الحالتين سواء كان انحفاض أو ارتفاع في نسبة السكر بالدم ، قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم معالجتها.

و هنا نود الإشارة إلى بعض الحالات التي ترافق مرض السكري و هي :

 -ارتفاع السكر يسبب العطش الشديد – كثرة التبول – التعب – ازرقاق في الوجه

- تنميل بالأطراف – رائحة الفم تشبه الفاكهة – غثيان – و ألم بالبطن .

انخفاض السكر : يسبب الجوع – التعرق – الإرتعاش – و الضعف .

و يصبح انخفاض السكر في الدم خطير و يمكن أن يؤدي إلى الوفاة خصوصا إلى تعرض المريض لفترات كثيرة إلى غيبوبة السكر حيث يهدد تلف الدماغ و توقف القلب كذلك  وجب التعامل معه فورا ، و من البديهي أن يكون مريض السكر عارفا بجالته و مضاعافاتها من انخفاض و ارتفاع و العمل بحذر و سرعة شديدة لتجنب المخاطر .

و تزداد احتمالية الإصابة بالسكري من النوع الثاني مع وجود العوامل الآتية :

-الوزن الزائد – عدم ممارسة التمارين الرياضية – و قلة الحركة – الإصابة السابقة للأم بسكري الحمل – الإصابة بمقدمات السكري – الضغط المرتفع – السكر المرتفع.

و ليس بعيدا منا أننا نعرف أن الوقاية خير من العلاج و الفحوصات الدورية و المجدولة قد تنقذ مصابا في بداية إصابته أو تساعد مريضا في سرعة العلاج أو الوقاية من خطورة المرض . و في هذا الصدد يجب التركيز على نمط الحياة الصحي و الذي يشمل الحفاظ عل وزن  مثالي حسب طول و عمر الشخص و كذلك اتباع نظام غذائي متوازن و طبيعي و غني بتناول الخضار و الفواكه و شرب نسبة كافية من السوائل يوميا و النوم الكافي الذي لايقل عن  ثمان ساعات يوميا و إدارة التوتر و البعد عن المشاحنات والقلق و الأعصاب مما يساعد الحفاظ على جسم خال من الأمراض أو تفاقم مشكلات الإصابات.